O melhor suplemento para ganho de massa muscular é aquele que mais se adapta ao seu organismo. E esteja dentro dos seus objetivos como atleta, antes de tomar qualquer suplemento porque um colega está tendo resultados. Procure conhecer os que existem e os resultados que cada um proporciona. Abaixo eu deixo algumas dicas para você avaliar e decidir qual é o melhor suplemento para ganho de massa muscular.

Idéias para o melhor suplemento para ganho de massa muscular

Como existem muitas opções para o melhor suplemento para ganho de massa muscular. eu vou deixar aqui 3 opções que são muito utilizadas e apresentam bons resultados:

  1. Creatina:

    Consumindo o equivalente a 5 g por dia você pode ter resultados muito interessantes como, aumento na força, crescimento dos músculos  aumento na recuperação muscular e aumento das funções cerebrais, tudo isso mostra que a creatina é um suplemento muito interessante e é consumido por muitos praticantes de musculação.

  2. Proteínas:

    A proteína é muito importante para o organismo e além de ajudar em seus treinos pode, e deve, ser consumida, principalmente quando o atleta está em um treino puxado e precisa de uma alimentação ideal para acompanhar os exercícios, a proteína é encontrada em diversos suplementos alimentares e é, geralmente, consumida em produtos em pó quando o atleta não tem tempo para consumir uma refeição balanceada a base de proteínas.

  3. Estimulantes:

    Os mais céticos talvez não concordem comigo mas os estimulantes são sim suplementos bons de usar, o que acontece é que existem atletas que não tomam os devidos cuidados e consomem sem procurar um profissional especializado que possa orientá-los, na verdade a maioria não lê nem mesmo as indicações da embalagem do produto.

O consumo do melhor suplemento para ganho de massa muscular é muito bom para os atletas e a única coisa que se deve tomar cuidado é não consumir produtos apenas pela indicação de outros “atletas”, tenha muito cuidado, existem casos de academias que cobram um valor para os atletas consumirem produtos que aumentam a massa muscular e que não são os verdadeiros suplementos e sim remédios proibidos que podem até levar a morte.

Sempre que quiser consumir para ajudar no ganho de massa muscular saiba que se este suplemento promete o aumento dos músculos com pouco ou nenhum exercício ele não é bom para a sua saúde porque o que está sendo vendido para você neste caso é alguma fórmula milagrosa e isso não existe, tenha muito cuidado.

Pesquisas que levaram a este artigo:

  • como ganhar massa muscular com suplementos
  • suplementos para ganho de massa
  • suplemento para ganhar massa muscular

Leave a comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.